от The 10/0 CLUB | апр. 22, 2025 | Хранителни добавки
Има добавки, които почти всеки в България трябва да приема и витамин Д е една от тях. Недостиг на витамин Д засяга почти 50% от населението в световен мащаб, а дефицит имат около 1 милиард души. Това превръща витамин Д във вероятно най-разпространения витаминен...
от The 10/0 CLUB | апр. 8, 2025 | Възстановяване
Можем ли да подобрим здравословното си състояние, като ходим на сауна? Изхвърляме ли токсините? Помага ли ни да отслабнем? А дали сауната помага в правенето на мускули? В тази статия ще разбереш отговорите на тези и още въпроси. Сауната често се свързва с редица ползи...
от The 10/0 CLUB | апр. 4, 2025 | Ментално здраве
Депресията е едно от най-страшните състояния, в които съвременният човек може да изпадне. Привидно безобидни, депресиите могат да нанесат сериозни последици над психикита и лайфстайла на човек. В днешно време от депресия страдат не само възрастните, но и децара. Това...
от The 10/0 CLUB | апр. 2, 2025 | Наука
Как да различим коя информация е достоверна и коя не? Това е един от най-големите проблеми на нашето време. Именно поради рази причина, често започваме диети, тренировки или други действия, базирани само на слухове, статии в незнайни сайтове, репортажи по телевизията...
от The 10/0 CLUB | апр. 1, 2025 | Здравословно хранене
Всеки е чувал, че захарта е вредна и опасна. Тя е наричана “Бялата смърт” и сочена за причината за редица здравословни проблеми, включително сърдечно-съдови заболявания, инсулинова резистентност, диабет и смърт. Истина ли е всичко това и какво казва науката и...
