от The 10/0 CLUB | май 14, 2025 | Хранителни добавки
Всеки иска да стимулира своята имунна система, за да се предпази от настинки, вируси и всякакви заболявания. Често, за да се постигне тази стимулация, се прибягва до всевъзможни техники, включващи медикаменти, билки, чайчета, прахчета и всякакви вуду практики. Има...
от The 10/0 CLUB | май 8, 2025 | Човешкото тяло
Пукането в коленете (и ставите) е повод за притеснение на много хора и мнозина от тях често избягват физическото натоварване от страх да не се увредят. Това е грешно и не трябва да се допуска, тъй като пуканията в коленете в огромната част от случаите са напълно...
от The 10/0 CLUB | апр. 27, 2025 | Човешкото тяло
Целулит – една от най-болните теми на редица жени. Причината много хора да се срамуват от външния си вид, а това да води до редица проблеми със самочувствието и взаимоотношенията ни в социална среда. Целулитът има причини да се появи и има своите решения. В тази...
от The 10/0 CLUB | апр. 26, 2025 | Управление на тегло
Една от причините теглото ни често да варира и в рамките на една вечер да качим или свалим няколко килограма се нарича водна задръжка. При някои хора водната задръжка е рядко явление, при други е нещо, което се случва системно. За да задържим вода в тялото ни има...
от The 10/0 CLUB | апр. 23, 2025 | Здравословно хранене
Можем ли да пием алкохол и да правим мускули? Въпрос, който всеки влизащ в залата си задава. В тази статия ще научиш всичко, което е важно да знаеш за връзката между алкохола, хранителния ти режим и фитнеса. Привидно, една-две чашки не оказват влияние на представянето...
