от The 10/0 CLUB | май 20, 2025 | Хормони, Човешкото тяло
Можем ли да градим мускули, ако тестостеронът ни е с ниски нива? Сред спортуващите, а и не само, се говори, че е невъзможно да се постигнат резултати, ако тестостеронът им е нисък. Масово се вярва, че за да имаш мускули трябва тестостеронът ти е да е в небесата. В...
от The 10/0 CLUB | май 18, 2025 | Хормони, Човешкото тяло
Спадът на тестостеронът при мъжете след 40 се случва със средно по около 1% на година и е състояние, което често се описва като мъжка менопауза (андропауза). Въпреки този спад обаче тестостероновите нива на повечето възрастни мъже си остават в нормални граници. Има...
от The 10/0 CLUB | май 8, 2025 | Човешкото тяло
Пукането в коленете (и ставите) е повод за притеснение на много хора и мнозина от тях често избягват физическото натоварване от страх да не се увредят. Това е грешно и не трябва да се допуска, тъй като пуканията в коленете в огромната част от случаите са напълно...
от The 10/0 CLUB | апр. 27, 2025 | Човешкото тяло
Целулит – една от най-болните теми на редица жени. Причината много хора да се срамуват от външния си вид, а това да води до редица проблеми със самочувствието и взаимоотношенията ни в социална среда. Целулитът има причини да се появи и има своите решения. В тази...
