от The 10/0 CLUB | юли 15, 2025 | Управление на тегло
Лятото все още не е свършило и темата с отслабването продължава да е на дневен ред. Все още има около 2 месеца, в които можеш да отидеш на море, но дали ще покажеш лятната си форма, когато пристигнеш, е друг въпрос. Повечето хора се стремят да разкарат едни 5кг преди...
от The 10/0 CLUB | юли 2, 2025 | Хормони
Сред най-обсъжданите теми във фитнес индустрията през последните години, е проблемът с намаляващите нива на тестостерон, които се наблюдават през последните десетилетия при възрастните. Това е много важна тема, защото засяга редица аспекти на здравето,...
от The 10/0 CLUB | юни 27, 2025 | Човешкото тяло
Добър холестерол, лош холестерол, общ холестерол. Какво значи всичко това? В тази статия ще си поговорим за една от най-често срещаните теми, когато говорим за здравословен живот, хранителни режими, добри и лоши храни, смъртност и т.н. Ще научим защо добрият...
от The 10/0 CLUB | юни 17, 2025 | Здравословно хранене
Сигурен съм, че си чувал за „Е“-тата и знаеш, че предизвикват най-големите страхове сред хората, когато стане въпрос за качеството на храната. Едни от най-известните и обсъждани химически вещества са аспартам, ацесулфам, полисорбат, нитрати и нитрити, някои оцветители...
от The 10/0 CLUB | юни 9, 2025 | Хранителни добавки, Здравословно хранене
Ако искаш да имаш здрава кожа и стави, трябва да приемаш колаген. Или поне така се говори в обществото. Колагенът се счита че помага при отслабване, синдром на раздразненото черво, автоимунни заболявания, подтискане на апетита и други. В тази статия ще научиш колко и...
